庆宪门户网站>>秋天这个碱性食物要多吃,洁齿防龋,外酥里软又香甜,别错过

秋天这个碱性食物要多吃,洁齿防龋,外酥里软又香甜,别错过

2019-10-25 15:27:05

引言:不知不觉中,秋天越来越强了。按时间吃饭是我们祖先留下的保持健康的方法。在什么季节吃什么食物最健康,对健康也有好处。

说到芋头,它是一种碱性食物,秋季必须食用才能保持健康。它的营养价值很高。它可以用来美容和黑发,所以爱美的女士不应该错过它。此外,芋头中的氟含量相对较高,具有清洁牙齿、预防龋齿和保护牙齿的作用。还具有补中益气、增强抵抗力、改善睡眠等功效。这确实是一种罕见的秋季补品。

由食物利益菜菜大厦

[配料]:

芋头200克,五香猪肉150克,甜面酱10克,味噌20克,生姜适量,葱适量。

[步骤1]:

提前准备好原材料。

[步骤2]:

将芋头洗净,放入蒸笼蒸熟,去皮备用;将猪肚切成粉末备用。

[步骤3]:

将味噌和甜面酱混合均匀;将葱切成花;姜丝备用

[步骤4]:

芋头放在一个热石锅里备用。

[步骤5]:

往锅里加点油,把猪肉末在锅里炒香。

[步骤6]:

油炒好后,加入葱姜末,然后加入调味汁,翻炒至香味四溢

[步骤7]:

最后,将炒杂酱倒在热芋头上上菜。

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